アダルトチルドレン専門カウンセリング

☑自分に自信がない ☑ちょっとしたことで落ち込みやすい ☑同じパターンに苦しんでいる という方は、こういうループにいることが多いです。 何かの出来事・きっかけ・引き金となること ↓ 最終結論が呼び覚まされる （過去の失敗経験から自分はダメだと決めつける） ↓ 否定的な予測 （どうせうまくいかないだろう） ↓ ↓ 不安 …