うつ、パニック障害、不安障害、統合失調症、強迫性障害、摂食障害、アルコール依存症、心の病気に家族がなってしまったら・・・
ご家族の異変に気が付いたのはいつごろからですか？
どんなことがきっかけでしたか？
家族の一員が、もしかしたら心の病かもしれない・・・と思ったら
とても不安になります。
悲しみ
無力感
罪悪感
怒り
恐怖
話しができる人はいますか？
頼れる人はいますか？
病院や専門機関に行くことが不安でしたら、誰でもいいので助けを求めてください。
あなたまで共倒れしてしまわないように。
まずは、誰かの手を借りること。
一人で抱え込まないで。
今は真っ暗なトンネルの中にいたとしても、必ず光が見えてきます。
いつか解決すると信じてください。
