☑︎夫が優しくない☑︎子供が言うことを聞かない☑︎親がうるさい☑︎会社や上司に不満がある自分は悪くない。相手を変えたい！そんな時でも、家族セラピーでは、「あなた」にカウンセリングをします。夫でも、子供でも、親でも、会社でも、上司でもなく、あなたが…

カウンセリングの時に、よく言うのが、まず当たり前のことをするということ。朝起きて、何でもいいから体を動かして、人と話して、ご飯をしっかり食べて、よく寝る。次に、自分の役割を果たすということ。会社員なら、お給料に見合う仕事をする。（これは関…

「子供が学校に行けなくなってしまいました。原因ははっきりしないけれど、いじめがあったのではないか？と思っています。私がもっと早くに気づいてあげられればこんなことにはならなかったのでは・・・。私のせいだと夫に言われて、とても悩んでいます。」 …

今までがんばってきましたね。 つらいこともたくさんありましたね。 淋しかったでしょう。 悲しかったでしょう。 みんなはうまくいくのにあなただけうまくいかなかったことも、人知れず悩んだこともあったことでしょう。 それは、あなたのせいではありません…

ご家族の異変に気が付いたのはいつごろからですか？ どんなことがきっかけでしたか？ 家族の一員が、もしかしたら心の病かもしれない・・・と思ったら とても不安になります。 悲しみ 無力感 罪悪感 怒り 恐怖 話しができる人はいますか？ 頼れる人はいます…

うつ、パニック障害、PTSD、摂食障害等と診断される方がいる背景に、それ以上に多くの、患者さんを支えている家族の存在があります。 家族の支援なしに患者さんが直っていくということは難しいです。 ですが、家族の方だって悩んでいます。 「いつまでこの状…

心理カウンセラーの佐藤祥子です。 ご家族の問題でお悩みのあなたに、毎日一通ずつ手紙を送ります。 今つらく、暗闇の中にいるあなたに、ひとすじの光を見出してほしいと願っています。