今の状況に不満。そんな時に、

カウンセリングの時に、よく言うのが、まず当たり前のことをするということ。

朝起きて、何でもいいから体を動かして、人と話して、ご飯をしっかり食べて、よく寝る。

次に、自分の役割を果たすということ。

会社員なら、お給料に見合う仕事をする。（これは関係ないけれど、会社はあなたが思うより、あなた一人を雇うのにお金がかかっている。）

主婦なら、家族のために活動する。心地よい空間を作るもよし、美味しいご飯を作るもよし、子供ととことん向き合うもよし。

父として、母として、子供として、社会人として、与えられた役割を果たす。

当たり前のことをして、役割を果たすこと。

これを本気でやると、感謝の気持ちが湧き、希望が見えてくる。

そして、自然に周りが変わってくる。